Wie funktioniert das Online-Yoga genau?

Du musst dich einmalig bei Eversports registrieren. Dort findest du alle verfügbaren Videos und den Kursplan zu den Live-Klassen. Du kannst jederzeit und von überall aus üben – egal ob per Laptop, Tablet oder Smartphone.

Muss ich zu einer bestimmten Zeit üben oder kann ich die Videos flexibel nutzen?

Du kannst die Videos völlig flexibel nutzen – wann und so oft du möchtest. Zusätzlich gibt es Live-Klassen, allerdings zu festen Terminen, die du ebenfalls bequem von zuhause aus besuchen kannst. Beides kannst Du mit einer Membership, einer 4er und 10er Karte buchen.

Brauche ich Vorkenntnisse für das Online-Yoga?

Ein wenig Bewegungserfahrung ist von Vorteil. Meine Online-Klassen sind sowohl für Anfänger:innen als auch für erfahrene Yogis geeignet. Es gibt dazu verschiedene Kursangebote. Du kannst in deinem eigenen Tempo üben und die Praxis an deine individuellen Bedürfnisse anpassen. Solltest Du Dir aber unsicher sein, schreibe mir eine Email und wir vereinbaren ein kurzes Gespräch.

Welche Hilfsmittel benötige ich für die Praxis?

Eine Yogamatte, ein dickes Kissen(oder Meditationskissen) und eine Wolldecke genügen für den Anfang. Solltest Du dabei bleiben, sind Yogablöcke und ein Yogabolster von Vorteil.

Wie lange habe ich Zugang zu den Videos?

Das hängt von deinem gewählten Angebot ab. In der Membership hast du unbegrenzten Zugang zu allen Videos – so lange, wie du Mitglied bist. Mit der 4er oder 10er Karte hast Du auf Dein gewähltes Video 7 Tage Zugriff.

Was passiert, wenn ich während der Praxis Fragen habe?

Du kannst mich gerne per E-Mail kontaktieren oder am Ende der Yogaklasse noch Fragen stellen. Während der Praxis ist es eher ungünstig. Entspanne Dich bei Unsicherheit oder Unwohlsein oder pausiere und ich beantworte gerne im Anschluss Deine Fragen.

Ich habe körperliche Einschränkungen – kann ich trotzdem mitmachen?

Das kommt darauf an. Bei leichten Beschwerden finde ich immer Alternativen für Dich, die ich gewohnheitsmäßig und aus Erfahrung immer in meine Anleitungen mit einfließen lasse, damit jede die Praxis auführen und in vollen Zügen genießen kann. Bei größeren Einschränkungen kontaktiere mich per Mail und wir sprechen vorher miteinander.

Wo Yoga mehr als ein Workout ist.

Yoga für innere Kraft, mentale Balance und gesunde Beweglichkeit.

Yoga wirkt – weit über die Matte hinaus. Lebensbejahende Yoga-Philosophie trifft auf gesunde Bewegungsabläufe und moderne Spiritualität durch das umfangreiche Kursangebot | in Präsenz und online.

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Online-Yoga-Kurse

Achtsame Bewegung ohne dich zu verbiegen

Yoga meets Physio

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Menschlich
Individuell

Partner mit denen ich zusammenarbeite

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Mit Freude zum beweglichen Wohlfühlkörper. In Deinem Tempo und nach Deinen Möglichkeiten.

Yogapraxis trifft moderne Spiritualität

Yoga ist viel mehr als nur ein „Workout“. Entspannte mental und körperlich und schaffe Dir Energieinseln im Alltag.

Online Yoga Live mit persönlicher Begleitung

Beim Online-Yoga nimmst Du live an der Präsenz-Klasse teil, so dass ich Dir jederzeit Tipps zur Haltung geben kann.

Ganzheitliche Yoga Praxis – in Präsenz und Online

Yoga für Körper, Geist und Seele

Übe in deinem Tempo, nach deinen individuellen Möglichkeiten, unabhängig von Alter, Konstitution und Beweglichkeit – für mehr Leichtigkeit und Wohlgefühl. Fließende Bewegungen, achtsame Korrekturen und eine Praxis, die genau auf dich abgestimmt ist.

Online-Yoga – Entdecke die Möglichkeiten

Physiobasiertes Online-Yoga

Achtsames, physiobasiertes Online-Yoga – für mehr Beweglichkeit und innere Balance in jedem Alter.
Nimm live von zuhause aus teil, bequem über Zoom – in direkter Verbindung zu mir, ohne lästige Anfahrt und Parkplatzsuche
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Verpasse nichts: Nutze Aufzeichnungen der wöchentlichen Themenschwerpunkte und vertiefe Deine Yogapraxis
Wenn du keine Zeit für die Live-Klasse hast oder bestimmte Übungen vertiefen möchtest, stehen dir Aufzeichnungen zu den wöchentlichen Themenschwerpunkten zur Verfügung. Praktiziere Yoga, wann und wo es für dich am besten passt.
Flexible Membership – so oft üben, wie du möchtest. Praktiziere Yoga, wann und wo es für dich am besten passt.

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Was meine Yogis sagen

Ein Blick durchs Schlüsselloch unserer Yoga-Klassen …

„Es sind deine Persönlichkeit und dein Fachwissen. Du bist nicht so esoterisch, aber echte Yogafrau. Du bist fröhlich. Du hilfst mir mit deinen physiotherapeutischen Kenntnissen, Yoga verträglich durchzuführen. Es gibt keinen Leistungsdruck, aber
du korrigierst.“
„Ich suchte eine/n Lehrer/In, mit dem/der ich tiefer in die Philosophie des Yoga eintauchen konnte. Das habe ich bei Dir gefunden und die Verbindung des körperlichen Aspekts und der mentalen/emotionalen Ebene, Dein Wissen und die Art, wie Du es vermittelst, sind für mich unvergleichlich gut.“
„Dein Hintergrundwissen und Deine Inspirationen zu jedem Thema sind so kostbar, wissens- und herzerweiternd. Deine authentisch liebe- und respektvolle Anleitung ist eine Wohltat für mich und eine Einladung für meinen Körper.“

Über Mich

Ich bin Anja Hartl, Deine Yogalehrerin

Bewegung begleitet mich seit meiner Kindheit – aber der Weg war nicht immer leicht.

Jahre des Tanzes haben ihre Spuren hinterlassen: Gelenkprobleme, Verspannungen und körperliche Beschwerden. Yoga hat mir geholfen, meinen Körper zu heilen – und gleichzeitig innere Ruhe und Kraft zu finden, um die Herausforderungen des Lebens gelassener zu meistern.

Heute verbinde ich mein Wissen als Physiotherapeutin und Yogalehrerin, um dir zu helfen, dich besser in deinem Körper zu fühlen – ohne Druck, ohne Perfektion. Nur achtsame, freudvolle Bewegung, die dich entspannt, dehnt und ins Gleichgewicht bringt.

Yoga hat mein Leben verändert – und ich möchte das mit dir teilen.

Mehr über Anja

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Meine Angebote

Übe, wo immer Du bist

Onlineyoga-live oder Videos On Demand

Du findest bei mir ein vielfältiges Kursangebot, um live via Zoom teilzunehmen oder alternativ die Aufzeichnungen aus der Videothek zu praktizieren. Mit der Membership hast Du die volle Flexibilität, dein Yoga-Erlebnis ganz nach Deinen Bedürfnissen ohne Einschränkung zu gestalten. Aber auch mit einer 10er- oder 4er-Karte kannst Du Deine Yogareise mit mir genießen.

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Workshops und Retreats

je Thema – live im Yogahaus oder online statt.

Hier findest du die aktuellen Angebote und Termine. Da findest Du z.B. Themen wie Yogaanatomie, gesunde Yogapraxis oder auch Selfcare u.v.m.
Einmal im Jahr veranstalte ich ein sehr beliebtes Sommer-Yogaretreat.

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